AUTOESTIMA 1

De acuerdo con la psicología, el grado de autoestima que uno tenga, define la forma como es que nos valoramos. hay quienes la poseen demasiado elevado y quienes carecen de ella. quienes poseen la primera, son personas propensas a sufrir más riesgos en la vida, debido a que creen ser invencibles; por otro lado, quienes carecen de autoestima, tienden a padecer dificultades para relacionarse, aprender, así como también de salud mental. Lo ideal es mantener un equilibrio, es decir ni mucho, ni poco.

"La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivos y productivos. Responden hacia los demás y hacia ellos mismos de una manera saludable y positiva. Saben que son capaces y se cuidan a sí mismos y a los demás. No necesitan sentirse seguros subestimando o sintiéndose superiores a las demás personas...”  Nathaniel Branden.

El tener una autoestima apropiada implica, auto-respeto, creer en uno mismo, actuar de forma independiente y asumir responsabilidades, considerarse valioso, conocer sus defectos y virtudes, etcétera. Todo ello, llevara a la persona a llevar el control de su propia vida, así como también, un balance en el aspecto cognitivo emocional y la forma como se comporta ante la sociedad.

“No es fácil cambiar nuestra autoestima, si lo fuera seguramente nadie sufriría por tenerla demasiado baja, ni existirían personas tímidas o dependientes, pero hemos de creer que tampoco hay nada imposible si ponemos realmente empeño en conseguirlo. Las personas tenemos suficientes capacidades como para cambiar y aprender a lo largo de nuestra vida, pues como dice el refrán “la fe mueve montañas”. (PSICOACTIVA)