“Somos emprendedores”

Centro Psicológico Nathaniel Branden

“Suerte es estar sano y poder disfrutar de la vida plenamente” 

•   Nuestro objetivo es  

1. Elevamos la autoestima
2. Tratamos la depresión
3. Ayudamos a reducir la ansiedad

•   El proyecto esta dirigido a adolescentes y adultos con problemas de autoestima. 

      La Real academia española define la autoestima como la valoración que generalmente es positiva de uno mismo, es decir, como nos aceptamos, respetamos y confiamos en nosotros mismos. Sin embargo, no siempre se cumple, se estima que 7 de cada 10 adolescentes padecen de baja autoestima. Además, los que se recuperan son muy pocos y quienes no lo hacen terminan con problemas de drogadicción, alcoholismo, desarrollan algún tipo de trastorno, etc. lo cual, por lo general, los lleva al límite del suicidio.

      Por ello, es que nos hemos visto en la necesidad de crear un plan para elevar la autoestima en nuestra población, ya que, esta llega a ser clave importante en el éxito o el fracaso, para aceptarse y comprender a los demás. Recordemos que la autoestima tiene dos dimensiones: La auto-consciencia del yo y el amor propio. Todo ello genera aceptación, confianza y respeto por sí mismo, interés por su desarrollo, enfrentarse a los desafíos de la vida, comprender y superar los problemas, y el derecho de ser feliz, alcanzar y defender sus metas y necesidades.
Nosotros creemos en las personas, en su potencial, en su capacidad de superación y de sanación. Por esta razón nuestra base terapéutica es Cognitivo conductual. Por ende, queremos puntualizar la importancia de todas las dimensiones humanas: pensamiento, emoción, cuerpo, espiritualidad y conducta. 

      Brindaremos una atención personalizada a cada paciente, ya que cada persona es única y las necesidades de cada uno no son las mismas. Trabajamos desde dos enfoques:

• Enfoque Desarrollo Personal: Superar el malestar emocional resultado de las crisis de la vida y bloqueos emocionales, incrementar el bienestar físico, emocional y trascendental y favorecer el descubrimiento de uno mismo, sus recursos y la propia aceptación.
• Enfoque Clínico: Aportamos una perspectiva en la que trabajamos con personas que traen una patología como ansiedad, depresión, fobias, trastornos adaptativos etc. 

      Por otro lado, también se ha creado, la terapia grupal denominada “tour psicológico” la cual consiste en una terapia asistida al aire libre.

Este tipo de actividades suponen una gran terapia para los problemas de salud mental, el hecho de salir de su día a día, realizar actividades diferentes y relacionarse en un entorno que no es el habitual refuerza su autoestima y sus habilidades sociales. También, proporcionan una variedad de experiencias sensoriales y emocionales. El contacto con la naturaleza facilita desconectarse de los problemas, vivimos en el mundo de la prisa y tomar contacto con el medio natural y con las sensaciones que éste ofrece, como la brisa en la cara, el olor de las flores, bonito paisaje…, nos hace conectar con el aquí y ahora. Pararnos a disfrutar de estas emociones básicas nos ayuda a relajarnos. Pasear al aire libre es bueno para el cerebro y la mente, ya que ayuda a luchar contra la negatividad, a aliviar el estrés e incluso a combatir la depresión.

      Según un estudio de la Universidad de Michigan, pasear al aire libre está vinculado con una mejor salud mental y mayor positivismo. Refieren, que estar entre árboles tiene un impacto positivo, ya que reduce los niveles de estrés y la presión arterial. Asimismo, otra investigación realizada en Japón, un país de largas jornadas de trabajo y las altas tasas de suicidio, revela que sumergirse en el mundo natural reduce significativamente los niveles de estrés y protege de la depresión.